Dans mes accompagnements en naturopathie, nous constatons souvent que vous êtes plein de bonne volonté pour mettre en place les conseils en nutrition… mais que vous êtes aussi bien souvent rattrapés par le quotidien, le manque de temps, la vie à 100 à l’heure, l’organisation du planning familial, le manque d’idées…
Bref, les efforts ne tiennent alors pas toujours le cap face à la vie quotidienne et parfois, lorsque les réformes nutritionnelles vous semblent importantes, il est un peu difficile d’amorcer le changement.
Pour appliquer dans le concret, je propose des ateliers pratiques ou des coachings de groupe comme le Challenge du printemps
Mais si vous n’avez pas la possibilité de participer, et que nous nous voyons au cabinet en simple suivi… parfois tenir les efforts jusqu’à ce qu’ils deviennent une habitude agréable (car oui, nos envies, même alimentaires se modifient au fur et à mesure qu’on en ressent les bénéfices santé !) vous parait alors insurmontable ou compliqué à mettre en place sans mon accompagnement au quotidien… On glisse alors bien souvent naturellement dans ses vieilles habitudes !
C’est pourquoi je suis très fière de vous annoncer mon partenariat avec le site Manger Santé : https://manger-sante.com/
Il s’agit d’une solution en ligne que je vous recommande vivement si vous souhaitez modifier vos habitudes alimentaires en douceur, sans frustration et sans vous casser la tête ! Il aide déjà beaucoup de mes consultants dans l’application des conseils nutritionnels au quotidien, donne des idées de recettes saines et savoureuses, aide à planifier les courses…
Il donne la possibilité de sélectionner des recettes correspondant à vos critères, allergies et besoins alimentaires, pour composer des menus facilement qui, ensuite, vous proposent des listes de courses en fonction… une petite révolution dans la cuisine et dans la vie, n’est-ce pas ?
- Les recettes sont au départ, principalement végétales (avec œufs, poissons), mais une bonne pièce de viande peut bien sûr être ajoutée au menu et les plats à base de viande sont intégrés récemment. C’est très bien fait et pratique pour s’organiser, manger sainement en donnant des idées de recettes au quotidien !
- Le planning est personnalisable, vous pouvez supprimer/ajouter les recettes de votre choix ou changer le nombre de portions
- Les recettes et menus sont validés par des naturopathes, et vous assurent donc de manger sainement très facilement en ayant une assiette équilibrée
- Les repas du midi peuvent être emportés très facilement et sont prévus pour demander moins de 10 minutes de préparation le jour J !
- Depuis 2024, Manger santé intègre une interface de coaching avec des ateliers live et replay, des groupes d’échanges
Plus d’excuse, donc, pour passer à une alimentation santé en se faisant plaisir et en gagnant du temps (parce qu’il est agréable aussi de réduire la charge mentale liée aux repas sans faire l’impasse sur la qualité!)
Comment ça marche?
Il y a une partie FAQ qui répond à la plupart des freins et interrogations que l’on peut avoir, et on peut tester la version gratuite du site avant de s’engager pour voir à quoi cela ressemble.
Si vous avez des questions supplémentaires, n’hésitez pas à contacter l’équipe de Manger Santé à l’adresse suivante contact@manger-sante.com
Dans tous les cas, ce partenariat vous permet un tarif annuel vraiment sympa puisqu’il représente seulement 57€ par an (au lieu de 67€) en utilisant le code N-FOGNINI
Mon avis de Naturo :
A mon sens, c’est un gain de temps, et une garantie alimentation santé en fonction de vos besoins pour le prix annuel d’un abonnement lambda à une plateforme loisirs… mais au service de sa santé !
Je suis réellement fière de ce partenariat, négocié pour vous, et qui facilite déjà la vie de bon nombre de mes consultants, tout en leur (re)donnant le goût de la cuisine santé !
On aurait tort de s’en priver. Faites passer l’info 🙂
Prenez soin de vous ! Et bon appétit !
Votre naturocoach
